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什么樣的減肥方法才是科學(xué)的？誰可以說說看

半生涼憶 發(fā)布 2017-03-10
胖的人都想減肥，但是有幾個是科學(xué)的呢，怎么才算科學(xué)呢
2017-03-10

1、合理的控制飲食，有效地調(diào)節(jié)自己的減肥情緒

2、每天堅持跑步1小時

3、睡前仰臥起坐

4、少吃零食多喝水

2025-12-12

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減肥的方法

  • 誰有最好的減肥方法？

    減肥其實簡單來說就兩點，適當(dāng)節(jié)食+運動。為了控制自己吃太多，可以在正餐前空腹吃點水果，但是胃寒或者有...

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