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求能快速的減肥方法。。。。。

愛茉莉00 發布 2017-03-10
誰能給我一個快速的減肥方法
2017-03-10

建議你采用科學的方法減肥,每天都要做有氧運動.一開始的時候,每天15分鐘的快跑和有氧運動,然后每天逐漸遞增,延長時間,最后鎖定每天運動一個小時左右,如果有能力,時間還可以再長些,但要注意勞逸結合

2025-12-10

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減肥的方法

  • 誰有最好的減肥方法？

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