補氣健脾
黃精性平，入脾經，有補氣養陰的功效，對于脾胃氣虛、體倦乏力、胃陰不足、口干食少的女性食用，搭配茯苓、白術等補氣健脾藥材效果會更好。
養陰生津
黃精有養陰生津的功效，對于內熱消渴、口干舌燥的人來說是很適合食用，搭配麥冬、石斛等藥材養陰生津的功效會更好。
潤肺清燥
黃精入肺經，有良好的潤肺功效，對于肺部受燥邪侵襲而出現的肺虛燥咳、勞嗽咳血癥狀，用黃精配沙參、麥冬、百合、川貝等藥材能起到不錯的潤肺潤燥的效果。
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