盡量少喝。
戒糖的時候還是盡量少喝無糖可樂,因為雖然無糖可樂中的含糖量相對于普通可樂是偏低的,但是仍然會有一定量的木糖醇以及焦糖,這些攝入體內同樣會給人體提供熱量。
而且無糖可樂中含有較多的非營養性的甜味劑,這些甜味劑被人體攝入以后會增加人的食欲,容易使得其他食物的攝入增多,從而增加減肥的難度。