可以適量吃一點。
豆皮的熱量并不低,每一百克豆皮當中大約含有409大卡左右的熱量,而一張豆皮的重量大約在60g左右,所以其熱量約為245大卡。減肥期間是可以適量吃一點豆皮的,雖然其熱量不低,但豆皮營養(yǎng)價值很高,其含有大量的蛋白質(zhì)、氨基酸以及鈣、鐵等多種營養(yǎng)成分,對人體十分有好處,同時豆皮的飽腹感很高,所以每次的熱量總攝入并不會很多。