可以適量吃一點。
豆皮的熱量并不低，每一百克豆皮當中大約含有409大卡左右的熱量，而一張豆皮的重量大約在60g左右，所以其熱量約為245大卡。減肥期間是可以適量吃一點豆皮的，雖然其熱量不低，但豆皮營養(yǎng)價值很高，其含有大量的蛋白質(zhì)、氨基酸以及鈣、鐵等多種營養(yǎng)成分，對人體十分有好處，同時豆皮的飽腹感很高，所以每次的熱量總攝入并不會很多。
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