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漢堡在減肥期間能吃嗎

深藍色貓咪 發布 2021-05-24
很想要吃漢堡，但是我還在減肥，請問漢堡在減肥期間能吃嗎？
2021-05-24

不建議吃。

雖然說吃一個漢堡不會引起發胖，但在減肥期間，需要控制一天中食物總熱量的攝入，才能起到較好的減肥效果，而漢堡屬于熱量較大的食物，吃一個漢堡，容易影響一天中其他食物的攝取，因此漢堡這類高熱量的食物，不建議在減肥期間吃。

2025-12-17

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