視具體情況而定。
開(kāi)合跳是一種減肥方式,如果在進(jìn)行開(kāi)合跳的同時(shí)飲食熱量攝入較少的話(huà),每天鍛煉30分鐘-1小時(shí)左右的開(kāi)合跳,堅(jiān)持跳一個(gè)月,可以瘦3-5斤;但若是不控制飲食的話(huà),每天做開(kāi)合跳所消耗還不足以消耗飲食攝入的熱量,可能沒(méi)法減肥還會(huì)長(zhǎng)胖。