因人而異。
薏米和赤小豆都具有健脾除濕、利水消腫的作用，所以用薏米赤小豆來熬水喝的話可以幫助人體排出體內多余的液體，因此對于減肥來說有一定的促進作用。
但是能不能減肥最主要看的還是長期的熱量攝入與消耗，所以其見效時間與個人熱量的控制有很大的關系，如果在熱量攝入已經超標的情況下再吃薏米和赤小豆的話，那么不僅起不到很好的減肥效果，反而還可能會增加發胖的可能性。
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