因人而異。
濕氣是由于長期的飲食、生活不規律所導致的，所以祛濕也是一個長期的過程，需要堅持下來，建議在祛濕的過程中搭配適量的運動，這樣才能起到比較好的效果。
而且薏米和赤小豆畢竟是屬于一種食物，每次的食用量都十分有限，如果濕氣癥狀比較嚴重的話，建議最好還是及時去醫院就診，并在醫生的指導下搭配艾灸、拔罐等其他方式來一起祛濕。
henson
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