哺乳期不恰當的減肥方式對奶水會有一定程度的影響,若哺乳期媽媽是通過節食的方式減肥,奶水中的營養自然會跟不上,會影響奶水的質量和數量,不僅影響寶寶的健康,還會影響媽媽身體的恢復。若哺乳期媽媽是通過劇烈運動的方式減肥,身體的一些代謝產物會進入乳汁,且運動之后乳汁會變酸,影響口感,寶寶會抗拒喝奶。