不可以。
筋膜槍是一種按摩工具，雖然在使用后也可以起到放松肌肉、筋膜，緩解運動后肌肉發僵、發緊及疲勞等情況，但并不能起到拉伸作用。
因為拉伸是通過自身主動或者被動，讓身體肌肉得到伸展的一項運動，除了能舒緩肌肉以外，長期堅持的話，還可以提升拉伸部位的肌肉力量，而且對于青少年來說，經常拉升還可以，適當給骨垢壓力，幫助長高，而筋膜槍并沒有這些功能。
<abbr id="sx6ye"></abbr>
喵。?
牛油果熟不熟怎么看
牛油果可以放冰箱冷
海螺可以生吃嗎 海
海螺放冰箱能保存多
一根甘蔗含糖量多少