都可以。
1、熱敷
造成吻痕的原因是因為皮下微血管在遇到強大吸力下的破裂導致的皮下出血，而熱敷可以加快吻痕處的血液循環，從而幫助緩解吻痕的印記，具有比較好的淡化吻痕的作用，如果吻痕在脖子等敏感部分的話熱敷的感受會更好一些。
2、冷敷
冷敷則可以促使吻痕局部血管收縮，從而幫助控制吻痕處小血管的出血和減輕張力較大腫塊的疼痛，達到消腫散淤的功效，所以說消除吻痕既可以熱敷也可以冷敷，主要根據實際情況決定。
18葵
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