不宜過量
黃精雖好，具有較好的保健作用，但它畢竟是中藥材中的一種，人體食用黃精的量不宜過多，避免導致身體虧損。
中寒泄瀉者慎食
黃精是一種性質平和的中藥材，含有大量的甾體皂苷類物，具有氣陰雙補的功效，對人體脾胃具有好處，但對于中寒泄瀉者來說，吃黃精不僅不利于身體恢復，反而可能會導致病情加重。
痰濕痞滿氣滯者慎食
黃精含有一定脂肪油脂類物質，過量吃會導致人體積累很多的邪濕之氣，對于痰濕痞滿氣滯者來說會加重其病情，不利于其身體恢復。
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