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筋膜槍按摩可以達到減肥的效果嗎

501970201@qq.com 發布 2021-09-27
用筋膜槍按摩的話又到底能不能起到減肥的效果呢？
2021-09-27

不能。

減肥需要達到脂肪和熱量消耗的前提，而筋膜槍主要作用為放松肌肉和緩解肌肉疼痛等，在使用過程中并不會有脂肪和熱量消耗的情況，所以是達不到減肥效果的。如果想減肥的話，建議還是要采用科學合理的方式，例如控制熱量的攝入，并且要加強運動鍛煉，這樣才能起到更快更好的減肥效果。

2025-12-13

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