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靈芝孢子粉有減肥功效嗎

Yoqi 發布 2021-10-20
今天跟朋友一起買了點靈芝孢子粉回來吃，那靈芝孢子粉有減肥功效嗎？
2021-10-20

沒有很大的作用。

能不能減肥主要看的是長期熱量的攝入與消耗，只有當消耗的熱量大于攝入的熱量時，才能起到比較好的減肥效果，而靈芝孢子粉中并不含有可以消耗熱量的成分，所以吃靈芝孢子粉是不能夠減肥的。

但靈芝孢子粉的營養價值很高，食用后可以促進人體的血液循環，提高人體的新陳代謝，所以對于減肥來說也是有一定幫助的。

2025-12-14

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