6點左右。
這個時間段在夏天的時候,太陽光線不會很猛烈,在冬天的時候,也有一定的能見度,而且這個時間段的空氣比較清晰,鍛煉的時候更有利于心肺健康,因此想要晨練的人群,比較建議選擇早上6點鐘左右進行。
男60多歲老人每天早上6點就外出
原來老年人因為喜歡早起所以都喜歡起床后去鍛煉身體認為早晨的空氣新鮮可據專家研究表明早晨的空氣質量并不...