wokan1893144@163.com
發(fā)布 2021-10-22
可以。
晨練之后如果覺得身體還比較疲憊的話，可以繼續(xù)進行睡一會兒，只是注意不要睡得太久了，若是睡得太久的話，一個上午就都在睡覺了，浪費了大好時光，因此，晨練后如果想睡覺的話，可以繼續(xù)睡一會兒，建議睡眠時間在15-30分鐘左右，之后正常起床、洗漱就可以了。
原來老年人因為喜歡早起所以都喜歡起床后去鍛煉身體認為早晨的空氣新鮮可據(jù)專家研究表明早晨的空氣質量并不...
牛油果熟不熟怎么看
牛油果可以放冰箱冷
海螺可以生吃嗎 海
海螺放冰箱能保存多
一根甘蔗含糖量多少