針對自身身體情況最該補缺乏的那一種維生素。
對于人體來說，任何一種維生素都非常重要，因為每一種維生素的作用都是不同的，如果缺乏任意一種都會引起異常癥狀，如缺乏維生素A會導(dǎo)致皮膚老化速度加快，缺乏維生素C容易發(fā)生炎癥、潰瘍，身體抵抗力也會降低，一般情況下是缺什么補什么，也可以食用復(fù)合維生素，如果生活中能夠堅持正常的飲食，不挑食，多吃蔬菜水果，就能夠滿足每天需要攝入的維生素，不需額外補充。
所以平時應(yīng)該多吃富含維生素的食品，如各種豆類和豆制品、奶類和奶制品、新鮮蔬菜和水果、蛋類等，如果出現(xiàn)某種維生素缺乏的癥狀了，不能自己胡亂服用藥物，應(yīng)該及時去進行詳細(xì)檢查，確定缺乏后再針對性進行補充，不可盲目亂補。
親，奶量充足的寶寶一般是不需要額外補充營養(yǎng)劑的，而且七個月寶寶開始吃輔食了，你可以給寶寶適當(dāng)吃點瓜果...
可以吃些水果蔬菜來補充維生素的。...
您好，沒有明確缺乏，適應(yīng)...
您好，一般小孩還小的時候出現(xiàn)微量元素或維生素缺乏都是脾胃差，飲食挑食偏食厭食導(dǎo)致的。建議最關(guān)鍵的是給...
你好，寶媽，一般來說要選擇大品牌的，還有就是要盡量不要吃過量了，平時多補充果蔬更好...
母乳喂養(yǎng)是指在生后6個月完全以母乳滿足嬰兒的全部液體、能量和營養(yǎng)需要的喂養(yǎng)方式。在母乳喂養(yǎng)中，可能例...
你好,孕婦能吃湯臣倍健的多種礦物質(zhì)及維生素的,湯成倍健是一個非常好的牌子,可以放心吃,...
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