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發(fā)布 2021-10-26
5-10粒即可。
油甘子在我國只有某些地方才有種植，成熟后的油甘子成赤黃色或淡黃色，顏色非常的美觀，任何食物都不能過多的攝取，油甘子也一樣，一天吃5-10粒就可以了，若是過多的食用油甘子反而會引起消化負(fù)擔(dān)，不利于身體健康，油甘子果肉中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維以及一些微量元素，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┯透首佑写龠M(jìn)代謝、潤腸通便、美容養(yǎng)顏等功效，對身體健康頗有益處。
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