能吃。

靈芝孢子粉是從靈芝菌褶中彈射出來的極其微小的卵形生殖細(xì)胞即靈芝的種子制成的，具有和靈芝一樣的物質(zhì)及保健作用，適量進(jìn)行食用可以幫助增強(qiáng)人體的免疫力，保護(hù)肝臟。

對于經(jīng)期的女性來說，是可以適當(dāng)吃一些靈芝孢子粉的，靈芝孢子粉中富含靈芝多糖、氨基酸、脂類、生物堿、類胡蘿卜素、維生素E等成分物質(zhì)，能為經(jīng)期女性補(bǔ)充營養(yǎng)，但對于經(jīng)期的女性來說，要適量吃靈芝孢子粉比較好一些。