一般建議在早上喝。
早上胃內食物較少，腸胃消化能力較強，所以早上引用能最大程度吸收其中的有效成分，比如維生素、礦物質、氨基酸、纖維素等等，進而幫助補充營養物質，一定程度可以提高身體免疫力、還能有美容養顏的功效。
但是要注意不要空腹引用沙棘原漿，不然可能會刺激胃壁，進而引起腹痛等不適，尤其是對于胃部本身就有疾病的人來說，癥狀可能會更加明顯，一般記憶早上吃些食物后再飲用沙棘原漿。
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洪昭光
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