建議1-2克即可。
靈芝孢子粉的服用量沒有嚴格的規(guī)定，建議參考保健用量一次食用1-2克即可，因為靈芝孢子粉不宜作為普通食品原料，即使作為原料生產(chǎn)加工保健食品，也應(yīng)當(dāng)取得保健食品批準文號。
因此靈芝孢子粉不宜盲目用量，否則不僅起不到保健作用，還可能會引起身體不適，此外，自身需求及體質(zhì)不同，靈芝孢子粉的用量和服用次數(shù)也不一樣，建議最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確服用。
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