我狠不爽year
發(fā)布 2021-12-01
同等重量下泡面的熱量更大。
泡面的面餅主要是由面條油炸而成，其中100克的泡面含有的熱量在200大卡左右，所以直接吃面餅的話，那攝入的熱量也就是在這200大卡左右，而只吃面餅的飽腹感較低，所以可能會(huì)食用過(guò)量導(dǎo)致發(fā)胖。
而泡著吃方便面，是在面餅的基礎(chǔ)還增加有調(diào)味料的湯水，而這些湯水中也含有不少的熱量和油脂，所以食用后也有可能會(huì)引起發(fā)胖，但是在食用同等重量下的干面餅和泡面，那泡面攝入的熱量更大一些。
這都是很容易上火的，不建議吃的，平時(shí)寶媽的飲食要清淡多吃些青菜和水果，適當(dāng)?shù)暮刃?..
吃泡面的話營(yíng)養(yǎng)不好的,建議準(zhǔn)備點(diǎn)健康的干糧,或者蛋糕之類的,吃完后記得漱口哦。...
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