有一定幫助。
黑咖啡不含有糖分，且熱量非常低，其中豐富的咖啡因和羥基酸成分能促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，能加速人體脂肪燃燒，對減肥有一定幫助。因此在運(yùn)動之前適量喝一點(diǎn)黑咖啡能更好的促進(jìn)身體代謝，此外黑咖啡能起到提神醒腦的作用，能緩解運(yùn)動對身體帶來的疲勞感。
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