不建議。

黑咖啡雖然能促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，加速體內(nèi)熱量消耗，運(yùn)動(dòng)前喝一點(diǎn)還能幫助緩解身體疲勞。但并不宜在晚上喝，因?yàn)楹诳Х戎械目Х纫虺煞謺?huì)對(duì)神經(jīng)中樞造成刺激，使腦部神經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間處在興奮狀態(tài)，夜晚過(guò)多飲用咖啡會(huì)對(duì)睡眠造成一定影響，很容易出現(xiàn)失眠情況。因此建議將黑咖啡放在白天飲用，晚上不宜喝太多咖啡。