兩者都好。
雖然護發素和發膜都有護發的功效，但是護發素和發膜本身是兩種完全不同的產品，所以不存在哪個好，哪個不好的情況，兩者都是很好的產品。
一般護發素是基礎的護理產品，可以經常在洗完頭后使用，護發素主要能鎖住頭發水分，進而改善頭發干枯的情況；而發膜是一種周期性的產品，使用次數相對較少，一般一周使用1~2次即可，用來滋養秀發，兩者各有各的價值，不能互相取代。
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