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銀耳紅棗湯每天喝一小碗可以嗎

2@3fa.com 發布 2022-01-06
銀耳紅棗湯這樣的滋補食物，每天喝一小碗可以嗎？
2022-01-06

可以。

雖然吃銀耳紅棗湯沒有嚴格的食量規定，多吃一點少吃一點對身體影響不大，但是為了避免吃太多引起身體不適，所以一般建議每人每天吃1-2小碗是比較合適的量，如果是脾胃消化功能較弱的老人或小孩的特殊人群，那么進食銀耳紅棗湯的量更要視情況而減少進食量，一天喝一小碗就夠了。

2025-12-13

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