一小時后。
吃完砂糖橘后建議一小時后再喝牛奶,因為砂糖橘個頭較小,同時還會含有較多的水分,食用后會比較快的消化完,待砂糖橘消化吸收后,再喝牛奶,兩者就不會互相反應引起腸胃不適,也不會影響牛奶中蛋白質的吸收。
并且砂糖橘中含有較多的有機酸物質,食用后會刺激胃液分泌,有很好的開胃出消化的作用,所以如果砂糖橘食用量不多的話,也可以不和牛奶間隔一個小時,可能半個小時后就可以飲用牛奶。