身體濕熱重，需要從以下幾個方面進行調理：
規律生活
對于濕熱重的人群來說，多吃新鮮的蔬菜和水果，平時保持飲食清淡，不吃辛辣刺激以及肥膩的食物，其次就是要規律自己的作息，養成早睡早起，定期鍛煉的習慣。
中醫治療
對于濕熱重的人群來說，還可以結合中醫治療疾病，在醫生的指導下服用黃芩、黃連、厚樸、半夏、白術等中藥材，其次也可以適當進行針灸去濕熱，針灸常見的部位有中脘、足三里、陰陵泉等穴位。
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