需要注意以下幾點：
1、三伏天期間天氣比較熱，因此對于老年人以及體質弱的人群來說，盡量避免中午的時候出行，否則很容易受高溫從而導致中暑。
2、三伏天的時候人體體內的水分蒸發比較快，人是比較容易脫水的，因此要多喝水，這是避免中暑的最佳方法。
3、三伏天天氣熱，但此時寒氣也是很容易入侵體內的，忌身體受熱后立即洗冷水澡，也忌諱大量吃冷飲。
4、最后就是需要注意，三伏天的時候人比較容易暴躁，一次要保持好心態，所謂心靜自然涼。
題主應該是腎透支了，這種情況要多吃點木耳、黑豆這種黑色的食品，可以補腎的，等損耗的腎陽補充足了就好了...
多喝熱水…可以促進機體排汗出汗倒是真的，逼出寒氣的話可能沒有那么好的效果，那至少也得加點生姜等發汗之...
寒在中醫理論中，既是病因，又是病機。 病因角度——外感寒邪。如氣候寒冷，飲食過于寒涼等，損...
Daniel永
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