可以適量地吃一些。
黃精中含有皂甙、粘液質、淀粉、多糖、氨基酸、維生素、礦物質等多種營養物質,食用后可以為人體補充多種營養元素,有助于維持人體組織器官的正常生理功能。
而且黃精浸膏對于腎上腺素引起的血糖過高來說,也有一定的抑制作用,因此對于血糖偏高的人群來說,平時是可以適當地吃一些黃精的。