減肥建議喝黑咖啡,因為黑咖啡可以促進人體機體新陳代謝,增加熱能的消耗量,加速脂肪的分解;其次還可以加速多余水分的排出,具有減肥的作用。
減肥喝黑咖啡最好要熱著喝,因為熱咖啡比冰咖啡的減肥效果要好;其次減肥喝黑咖啡可以在晚餐后或者是午餐以后喝,有利于代謝身體脂肪,其次喝黑咖啡不要加糖,否則就增加了糖分的攝入量,會影響減肥效果。