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香瓜的含糖量高嗎

Terrencal 發布 2022-09-16
最近我外婆檢查出了糖尿病，但是她想吃香瓜，那香瓜的含糖量高嗎？
2022-09-16

比較高。

香瓜吃起來味道比較甜，含糖量一般是11%-16%左右，即100克的香瓜中含有大約11-16克的糖分，是屬于中等含糖量的水果之一。

因此對于一些本身血糖比較高的人群來說，在血糖控制不穩定的情況下是不建議過多食用香瓜的，如果要吃的話建議最好是等到血糖控制穩定之后，再放到兩餐正餐之間適量食用。

2025-12-13

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