止咳化痰
檸檬可以分泌唾液、止咳、消炎和殺菌,經常飲用可以止咳、化痰,對消除支氣管炎也有一定的效果。
此外檸檬中含大量檸檬酸鹽,可抑制鈣鹽的形成,減少腎結石等癥的發生。
美容養顏
檸檬水富含維生素C,能防止細紋、抗衰老、保護皮膚、減少黑斑,加速新陳代謝,提高機體的免疫力,檸檬可以防止牙齦出血,有一定的抗癌能力和抗氧化作用。
另外,檸檬水中的維生素C有助于清除體內的自由基,有美白的效果。
增加食欲
檸檬水偏酸性,能夠促進胃腸道蠕動,增加食欲,促進消化,滋潤腸道,檸檬水中還含有多種維生素、礦物質,如鈣、磷、鉀等營養物質,適當的飲用可以補充人體所需的營養。