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哺乳期可以適量吃石榴。
石榴中維生素C的含量較高，有助于鐵的吸收，可以預防缺鐵性貧血；石榴中含磷量較高，有助于嬰兒神經系統的發育；石榴富含多種營養物質，能有效補充人體所需營養成分。
但是石榴過量食用的話，容易引發上火或者便秘癥狀，哺乳期人群需注意少量或適量食用石榴，避免出現不適癥狀。
石榴有什么簡單的剝法？
很簡單，用水果刀或者右手大拇指的指甲（確保干凈哦）在石榴嘴周圍輕輕劃一個圓圈，然后稍微使點勁將起...
吃石榴要不要吐籽?
很早之前就有這么一種說法：吃石榴的時候一定要將籽和果肉一起吞下。因為石榴籽中含有大量的維生素C、...
吃石榴有何禁忌？
石榴汁內含多種氨基酸和微量元素，有助消 化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖、降低膽固醇等多種功...
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