柚子里面的膳食纖維是比較豐富的,而且是可以看見的,就是那些一粒粒的果肉,不光果肉包含這些膳食纖維,就連柚子皮里面也有很多的不溶性的膳食纖維,所以很多的柚子皮可以和蜂蜜共同坐成蜂蜜柚子茶,以此來補(bǔ)充機(jī)體所需要的膳食纖維。
膳食纖維不僅可以幫助腸胃代謝,給體內(nèi)排毒,還有促進(jìn)消化的功效,能夠讓人增加食欲,有便秘癥狀的人群,可以食用一定量的柚子來緩解癥狀。