方法一
準(zhǔn)備400毫升左右的水,150克左右的葡萄干,水燒開放入葡萄干煮20分鐘左右,之后將葡萄干水晾置一夜即可飲用。
建議葡萄干泡水可以是空腹喝,喝完后等半小時(shí)左右再進(jìn)食。
方法二
葡萄干泡水時(shí)將熱水燒開,葡萄干放熱水里再煮20分鐘, 以水淹滿葡萄干為準(zhǔn),放12小時(shí)左右即可。
葡萄干泡水既能補(bǔ)充水又能補(bǔ)充機(jī)體所需的營養(yǎng)物質(zhì),又能改善肌膚消除疲勞,改善貧血、延緩衰老。