都不太好。
枕頭的高度一般是自己拳頭高度的枕頭比較合適，在挑選枕頭的時候，應該避免食用太高或者太低的枕頭，比如枕頭過高容易造成頸椎損傷，時間長了就會形成頸椎病，枕頭太低或者是不睡枕頭的人群，就容易造成頸椎曲度改變或者變直，所以睡覺用的枕頭，還是要挑選自己合適的高度。
我今年42歲，晚上睡覺愛流汗、身
病情分析： 你好，根據您的描述，我分析，分清是腎陰還是腎陽虛。它們共同的癥狀是腰酸痛。陰虛...
如何能快速入睡？
睡前撒一點薰衣草精油在枕頭上，有助于快速入睡。但不可過量，氣味不要太濃，會刺激腦細胞興奮。也可以...
huff
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