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水煮西蘭花減肥嗎

抱抱 發布 2022-11-14
最近在減肥，請問水煮西蘭花減肥嗎？
2022-11-14

水煮西蘭花可以幫助減肥。

西蘭花本身熱量很低，還含有豐富的纖維素，食用具有一定的飽腹感，如果是采用水煮的方式食用，油脂含量很低，熱量很低，食用有減少其他供能食物攝入的作用，因此在一定程度上可以幫助減肥。

2025-12-20

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