不宜過多食用
甘蔗性寒,含有大量的糖分,一次性不以食用過多,以免引起身體的不適,一般來說,一天食用一根甘蔗的三分之一即可滿足人體營養所需。
脾胃虛寒、身體虛弱者、胃寒、嘔吐、痰多者不宜吃甘蔗
甘蔗性微寒,含有豐富的糖類物質,這幾類人群食用甘蔗后,可能會使身體內虛寒癥狀加重,出現腹痛、痰液增多的情況。
糖尿病人不宜吃甘蔗
甘蔗中含有大量糖類物質,糖尿病人食用甘蔗可能會使血糖含量升高,加重病癥,所以糖尿病病人不宜吃甘蔗。
兩者各有千秋,青皮甘蔗通常用來榨汁喝更好,紫皮甘蔗則多是散賣,直接咬。其實兩者的營養價值并沒有誰高、...