1、生津止渴：甘蔗是一種食莖水果，味甜多汁，甘蔗含糖量高，漿汁甜美，被稱為“糖水倉庫”，富含有多種維生素，食用后可以為人體迅速補充水分和糖分，有生津止渴的功效。
2、健脾利尿：甘蔗是一種粗纖維水果，含糖量較高，有利于調(diào)理脾胃，促進消化，利于尿液的排出。
3、補充能量：甘蔗中的碳水化合物含量較高，能為機體供能，有效補充身體所需的碳水化合物和肌肉當中的糖原。
青皮甘蔗和紫皮甘蔗哪個吃了更好？
兩者各有千秋，青皮甘蔗通常用來榨汁喝更好，紫皮甘蔗則多是散賣，直接咬。其實兩者的營養(yǎng)價值并沒有誰高、...
季衍年
發(fā)布 2022-12-17
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一根甘蔗含糖量多少