勤更換。
如果在用毛巾熱敷的時候，毛巾熱敷很快將涼下來的話，就需要重新更換熱毛巾再敷，所以在準(zhǔn)備的時候就要準(zhǔn)備好兩塊毛巾和充足的熱水，輪流進(jìn)行熱敷。
一般將毛巾放至熱水中擰干，然后用自己手腕掌側(cè)測是其溫度是否合適，再熱敷到身體上，可以在毛巾上面蓋上一個棉墊，以免熱氣散失，大約每五分鐘更換一次。
毛巾發(fā)黃怎么清洗?
用淘米水洗，洗得白白的，又軟又香。...
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