堅果通常是不屬于發物食物的。
堅果一般是必果的分類，果皮相對來說也是比較堅硬的，像常見的堅果瓜子、花生等都是含有較多的營養成分，例如蛋白質、礦物質等可以提煉一些油脂，其中的鈣、鐵等元素，食用之后可以增強身體所需要的營養，一定程度上是有利于身體健康的。
生活中也可以適當的吃一些堅果，但是要避免食用過多，以免出現消化不良、口干等情況，可能還會引起肥胖。
吃堅果對身體很多好處，冬季可以多吃下面這些堅果，不過吃的時候要注意控制好量。 1、杏仁有止咳化痰、潤...
1、腹瀉患者 堅果同時富含大量膳食纖維和大量油脂，有較強的“滑腸”作用。凡是正在發生腹瀉的人，消化道...
FASTER
牛油果熟不熟怎么看
牛油果可以放冰箱冷
海螺可以生吃嗎 海
海螺放冰箱能保存多
一根甘蔗含糖量多少