一般來說，一天吃一根甘蔗量是比較大的。
因為甘蔗含有的糖分是非常高的，如果是一天吃一根甘蔗的話是會導致攝入的糖分過高的，從而就會引起肥胖或者是血糖升高的情況。另外甘蔗中含有大量的膳食纖維，容易在咀嚼時和口腔內壁黏膜產生摩擦，所以一天吃一根甘蔗的話可能會損傷口腔黏膜，出現口腔潰瘍的現象。
所以，建議大家根據自身情況適量食用即可，避免過量食用引起不適。
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一根甘蔗含糖量多少