o刺兒球o
發(fā)布 2015-06-19
1.粗糧：如小米、麥麩、燕麥等，可提供豐富的維生素和纖維素。
2.新鮮的果蔬菜：如西紅柿、胡蘿卜、蘋果等，為身體提供足夠的維生素A。
3.富含維生素A的動物性食物：如豬肝、黑魚、鴨肉等，可起到明目之效。
4.遵循醫(yī)生的指導適當攝取魚肝油、維生素A膠囊等等。
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