1、飯前大量飲水會沖淡胃液，致使消化能力降低，在炎熱的夏季容易引起腹瀉、嘔吐等癥狀。 2、飯前大量飲水會降低胃酸的殺菌能力，使孩子容易受病菌、寄生蟲卵的侵襲。 3、人在吃飯時，口腔中的唾液、胃里的胃液和腸道中的消化液共同消化這些食物。如果一邊吃飯一邊喝水，會減少唾液分泌，唾液也能輔助消化食物，口腔中唾液濃度降低也會影響消化。 4、我們邊喝水邊吃飯的時候，很多情況飯粒沒有經過充分的咀嚼就直接吞下去了，這樣會加重腸胃消化負擔。
小小小小穎兒
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