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成人睡覺磨牙的話平時(shí)要注意緩解壓力，放松心情，調(diào)整心態(tài)。另外就是睡前要避免興奮性食品和吸煙，保持一個(gè)良好的睡眠環(huán)境。平時(shí)在飲食中要注意補(bǔ)充鈣質(zhì)，多吃些含維生素豐富的食物。像一些腸胃疾病或是體內(nèi)缺乏微量元素引起的磨牙，要及時(shí)進(jìn)行診治外，這樣磨牙癥狀是可得到緩解消除了。
嬰幼兒磨牙是因?yàn)槎亲永锩嬗谢紫x嗎
嬰幼兒夜間磨牙并不一定是肚子里有蛔蟲，大部分孩子存在不同程度的牙頜畸形，上下牙咬合不齊也會出現(xiàn)磨牙的...
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