飲食上宜易消化的食物，不宜芹菜韭菜等，不宜辛辣刺激性寒涼的食物，不宜堅硬的食物，仁類食物有助于排便，但不宜消化，所以不宜過量。
哪些堅果冬天吃比較好？
吃堅果對身體很多好處，冬季可以多吃下面這些堅果，不過吃的時候要注意控制好量。 1、杏仁有止咳化痰、潤...
堅果都可以吃嗎？哪些人是不能吃堅
1、腹瀉患者 堅果同時富含大量膳食纖維和大量油脂，有較強的“滑腸”作用。凡是正在發生腹瀉的人，消化道...
parrish
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