日常應多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質、必需的微量元素（鐵、銅等）、葉酸和維生素B12等營養食物，如動物肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類、豆制品、黑木耳、黑芝麻、紅棗以及新鮮的蔬菜、水果等。祝您健康。
怎么用黃鱔湯補氣養血？
采用黃鱔1條，醬油、鹽、味精各少許。 將黃鱔去內臟，切段，水沸后同 調料共煮，待魚熟后放入味精調味。...
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