每天在飯后半小時順時針按摩感覺到疼痛的那個部位十五次,這樣就能有效緩解胃寒。應該注意飲食,平時不應吃冷的涼的,過辣的食物,暴飲暴食都是給胃增加負擔的,久而久之胃部疾病就凸顯出來了,總之日常飲食原則就是多清淡少油膩,少鹽少糖。